为什么feirou和瘦rou都不能少？

许多小朋友在吃rou时专挑自己爱吃的bu分吃，这样不利于营养平衡。因为feirou里主要是脂肪，能供给人ti热量，脂肪可溶解维生素Ａ.Ｄ，促进人tixi收，还有人ti需要的卵磷脂和胆固醇。瘦rou中除水分外是dan白质，与组成人ti的肌roudan白质相似，对人ti发育十分重要，它们各有作用，最好都吃一点儿，但都不要过量。